Jaké je použití čerstvého ananasu pro lidské tělo
Exotické bobule ananasu se pěstují na Havaji, v Brazílii, v Indii, v oblasti, kde tropické klima umožňuje pěstování ananasu. V Rusku se jednotliví amatéři přizpůsobili pěstování ananasu jako exotického. Ananas je bylina z čeledi bromeliad. Má ostnatý stonek a masité, dlouhé, zubaté listy. Výhody ananasu spočívají v biologickém a chemickém složení buničiny.
Proč je ananas užitečný
V zimě není mnoho zelených produktů, které by konzervovaly vitamín C ve velké koncentraci. Člověk ji může přijímat pouze zvenčí, na rozdíl od zvířat. Ananas je zásobárnou mnoha prospěšných ingrediencí. Obsah kalorií ve výrobku je zároveň pouze 50 kcal, což umožňuje považovat jej za dietní.
Ananas tvoří 85% vody. Zde je to, co ananas obsahuje:
- vitamíny skupiny B, C, PP, A;
- minerální látky tvoří celkem 0,3% z hlediska obsahu popela;
- uhlohydrátová část ze sacharidů 11,8%;
- organické kyseliny a biologicky aktivní látky 1%;
- vláknina 1%.
Přeloženo do mikrodávek formulací, které člověk potřebuje, je to celá lékárna. K čemu je tedy ananas dobrý?
Je třeba poznamenat, že účinek čerstvého ovoce je mnohem účinnější než vaření nebo konzervování. Proto uvažujeme o výhodách tropického ovoce ve formě čerstvého ovoce:
- Produkt je cenný pro přítomnost bromelainu, který je součástí komplexu proteolytických enzymů. Jedná se o přírodní spalovač tuků, ale nachází se pouze v čerstvém jídle. Bromelain se vstřebává a působí na prázdný žaludek. Jíst ananas je proto účinné samo o sobě, jako svačina.
- Přítomnost šokových dávek vitaminu C spolu s bromelainem posiluje imunitní systém a pomáhá bojovat proti vznikajícím zánětlivým procesům.
- Ananas je vhodný pro pacienty s hypertenzí, lidi s problémy v oběhovém systému a s abnormalitami v práci srdce. Zde poskytují aktivní pomoc látky obsažené v ananasu. to draslík a hořčík, stejně jako organické složky, které ředí krev, eliminují nebezpečí vzniku krevních sraženin, čistí krevní cévy od plaků cholesterolu.
- Jako profylaktické činidlo je ananas použitelný pro problémy s rakovinou, protože bylo zjištěno, že v buničině produktu jsou molekuly, které mohou blokovat bílkoviny rakovinných buněk.
- Jedna porce ananasu obsahuje polovinu denní dávky manganu, což je v rostlinných potravinách vzácný prvek.
- Konzumace ananasu zlepšuje náladu, podporuje produkci serotoninu, který vytváří pocit plnosti, spolu s nízkokalorickým obsahem čerstvého ananasu přispívá ke snížení hmotnosti. To je o to účinnější, že se tuk spaluje současně, zrychlují se metabolické procesy a zlepšuje se nálada.
Není uveden úplný seznam prospěšných výsledků správného použití ananasu.Zařazení ananasu do nabídky řeší mnoho problémů a pomáhá ladit systém interakce všech vnitřních orgánů. Je obzvláště nutné zabývat se otázkou, jak je ananas pro ženy užitečný.
Nejproblematičtější pro spravedlivou polovinu je vždy období menstruace. S tím jsou spojeny bolestivé jevy, velká ztráta krve, nervové napětí. Je to dnes ananas, který uklidní stav dámy. Díky svým regulačním schopnostem bude proces méně časově náročný a bezbolestný.
Ženy oceňují kosmetologický účinek vitaminů přítomných v buničině. Jaké vitamíny v ananasu ovlivňují pokožku? Osoby přítomné ve složení A, E, C působí blahodárně a vyživují epidermis navenek. Ale bromelain má zvláštní účinek. Zmírňuje záněty, jemně čistí pokožku od mastného lesku. Masky z ananasu mají omlazující účinek.
Jen málo lidí však ví, že obklad z ananasové buničiny aplikovaný na kukuřici v noci umožní bezbolestné odstranění porostu ráno a vrátí nohu její dřívější lehkost a krásu. To je účinek organických kyselin ve spojení s bromelainem. Mnoho toniků vyrobených z přírodních složek zahrnuje extrakt z ananasu.
Ananas nemá o nic méně příznivý účinek na zdraví mužů. Pravidelný příjem čerstvě vymačkané šťávy nebo kousku ovoce na lačný žaludek může výrazně zlepšit účinnost. V zemích, kde se toto ovoce pěstuje, je směs čerstvého kiwi, manga a ananasu považována za mužský koktejl. Bylo potvrzeno, že to prodlužuje sexuální aktivitu ve velmi zralém věku. Vůně ananasu je jedním z nejsilnějších afrodiziak.
Bez ohledu na to, jak velká je touha dát si do pořádku zdraví tím, že jíte ananas, poškození nebo zhoršení zdraví lze dosáhnout u lidí s problémy:
- Gastrointestinální trakt s gastritidou s vysokou kyselostí, peptickými vředovými chorobami;
- u těhotných žen lze vyvolat potrat;
- děti do 6 let musí omezit přípravek na malou dávku a nepodávat jej na lačný žaludek;
- buďte opatrní s tématy produktu. kteří mají alergické reakce;
- po jídle si určitě umyjte zuby, protože ananasový džus má destruktivní účinek na zubní sklovinu.
Jak si vybrat správný ananas
Nezralé nebo shnilé ovoce, místo toho, abyste si užívali chuti, může přinést spoustu problémů. Proto musíte mít možnost vybrat si ananas. Ovoce přichází do našich maloobchodních prodejen, protože prošlo dlouhou cestou, tím pečlivěji musíte zacházet se svým výběrem. Při výběru byste měli věnovat pozornost vzhledu zámořského hosta. Horní trs vrcholů by měl být hustý a zelený. Čím méně listů zbývá, tím starší je ovoce. Kůra by měla mírně tlačit pod prsty. Na povrchu by neměly být žádné skvrny ani promáčkliny. Vůně by měla být harmonická a příjemná, koneckonců afrodiziakum.
Nemá smysl uchovávat ovoce ani v chladničce déle než 10 dní. Živiny jsou zničeny, jak je uvedeno výše +10 0a pod 5.
Řezání na kousky se provádí různými způsoby, ale nejprve se odřízne vršek, ze kterého se později můžete pokusit pěstovat ananas sami. Kůra se před řezáním odstraní nebo se v závislosti na představivosti nasadí prsten v balíčku šišek.
Jak zacházet se sušeným ananasem
Koncentrovaná suchá hmota během sušení produktu několikrát zvyšuje jeho nutriční hodnotu, 100 g produktu obsahuje 347 kalorií. Ale v suchém produktu byly zachovány minerály, vláknina a vitamíny komplexu B. Výhody sušeného ananasu jsou mnohem víc než sladkosti. Kromě toho povzbuzují a zmírňují otoky a odstraňují přebytečnou vodu z těla. Přestaňte kouřit a vyléčíte chutě po nikotinu konzumací sušeného ananasu. Rozlišujte mezi suchým ananasem a kandovaným ovocem namočeným v cukrovém sirupu. Často se prodávají pod záminkou přírodního produktu. Plátky ananasu namočené v cukrovém sirupu jsou vždy měkké, zatímco suchý přírodní produkt je houževnatý, lehký a velmi žlutý.
Konzervovaný ananas má nízký obsah kalorií, ale má také malou výhodu. Jako alternativu k sladkým buchtám a sladkostem jej mohou použít ti, kteří mají chuť na sladké. Má z toho jen malý užitek, škoda je minimální a je způsobena skutečností, že během konzervace se vždy používají chemické sloučeniny.