Přínosy piniových oříšků pro zdraví - proč jsou lahodná semena cenná
Matice je malá, ale odvážná - můžete tedy říci o malých hnědých zrnkách. Zdravotní výhody piniových oříšků jsou nesrovnatelné s jejich velikostí a mnohonásobně větší. Tyto malé skořápky obsahují lahodné, velmi výživné a zdravé jádro. Nejen, že nasycuje tělo živinami, ale také zlepšuje jeho práci jako celek. Jaký je důvod příznivého účinku těchto produktů?
Věděli jste, že piniové oříšky ve skutečnosti vůbec nejsou ořechy, ale semena? A jsou dány sibiřským cedrem nebo, jak se také říká, borovice cedrová. Roste na naší Sibiři, stejně jako v Mongolsku a Číně a může žít až 200 let. Semena dvou odrůd cedru se používají k jídlu - byt a tajga. Samotná semena dozrávají v pupenech déle než jeden rok.
Co jsou to cedrová semínka
Ořechy mají velmi slušnou cenu, protože stále obsahují vzácné aminokyseliny, které se nenacházejí ve všech produktech. A ty, které je obsahují, jsou také vysoce ceněny. Semena cedru tedy obsahují:
- tryptofan, který se nachází v krůtím mase a švýcarském sýru;
- lysin, který je bohatý na mořské plody;
- methionin, který je součástí červeného kaviáru.
A samozřejmě je v cedru mnoho vitamínů a stopových prvků, jako je draslík, fosfor, hořčík, vápník.
Výhody piniových ořechů pro tělo
Díky cenným stopovým prvkům a aminokyselinám mají semena borovice cedrové léčivý účinek:
- regulovat metabolismus;
- obnovit buňky;
- posílit kostní tkáň a nervový systém;
- stimulovat svalovou a mozkovou činnost;
- podporovat produkci hormonů štítné žlázy;
- urychlit hojení ran;
- zvýšit imunitu a obecný tón.
Rozdrcené nukleoly smíchané s Miláček, se doporučuje pro gastritidu, vředy a pankreatitidu. A skořápka se vaří a přidává do vody ke koupání, aby se zlepšil stav pokožky.
Je každému dovoleno jíst piniové oříšky
Neexistují žádné závažné kontraindikace pro použití cenných semen, ale je třeba vzít v úvahu jejich obsah kalorií. Takový výrobek je příliš těžký pro křehký žaludek malých dětí. A rozhodně to nebude prospěšné pro obezitu. Také nejezte ořechy pro kojení. Mléko se stává příliš tlustým a dítě může mít problémy s břichem. Alergie na ořechy je také důvodem k jejich odmítnutí.
Chcete-li maximalizovat své přínosy pro zdraví, je nejlepší jíst semena cedru odděleně od bílkovinných potravin. Jinak se vstřebávají pomaleji.
Denní norma ořechů není více než 50 g. Pokud je jich více, povede to k nadbytku určitých živin. Budou problémy s trávením a dokonce s nadváhou.