Rajčatová šťáva, výhody a poškození nápoje
Zdrojem šťáv mohou být všechny rostlinné potraviny používané k výživě. Každá kompozice má však své vlastní vlastnosti, zkoumáme rajčatovou šťávu, výhody a poškození nápoje. Pro dobrou asimilaci produktu je důležité, aby jeho schopnosti byly spotřebiteli známy a aby se kontraindikace uchránily před potížemi.
Složení rajčatové šťávy, podmínky přípravy, skladování
Z hlediska vědy by rajče mělo být klasifikováno jako bobule, protože se za to považovalo až do roku 1893. Evropská unie klasifikovala rajče jako ovoce v roce 2001. V Rusku byla rajčata vždy považována za zeleninu.
Výhody a poškození rajčatové šťávy jsou způsobeny složením:
- sklenice džusu obsahuje stejné množství betakarotenu (provitamin A) jako ve 100 g mrkve;
- kalciferol nebo vitamin D - 5 μg (400-800 IU);
- tokoferol nebo vitamin E - 0,4 mg;
- kyanogen kobalamin nebo B12 - 2,6 mcg;
- pyridoxin nebo B6 - 0,12 mg.
Minerální složení rajčat je představováno souborem snadno stravitelných solí:
- vápník - 10 mg;
- měď - 0,1 mg;
- fosfor - 24 mg;
- zinek - 0,2 mg;
- hořčík - 11 mg;
- draslík - 237 mg;
- sodík - 5 mg;
- železo - 0,3 mg.
Nejbohatší sada solí a minerálů se shromažďuje ve slunné zelenině. Organické kyseliny se dobře vstřebávají, v nápoji jsou přítomny jód, selen a fluor. K čemu je rajčatová šťáva dobrá? Nízkokalorický nápoj s neustálým používáním nasycuje tělo vitalitou. Lykopen v koncentraci 10 mg, přítomný v koncentrátu, je silným antioxidantem a produkovaný serotonin zvyšuje emoční pozadí.
Rajčatová maska na obličeji pomáhá zbavit se akné, stahovat póry. K vyživení vlasů můžete použít rajčatový džus, který po umytí použijete jako kondicionér.
V čerstvě lisované rajčatové šťávě bez konzervačních látek není nic, co by mohlo poškodit zdravé tělo. Ale protože aktivuje biochemické procesy:
- v případě otravy se absorpce škodlivých látek zrychlí;
- při akutních zánětlivých procesech je bude stimulovat, začnou křeče a kolika;
- kameny se mohou pohybovat k východu, který hrozí útokem.
U lidí s gastritidou, peptickými vředy a problémy s játry bude pití nezředěného rajčatového džusu škodit místo prospěchu. Při pravidelném příjmu léčivého přípravku musíte pečlivě poslouchat signály těla.
Rajčatová šťáva by se měla pít bez soli. Pokud se nápoj zdá být nevýrazný, můžete do něj přidat lžíci olivového oleje pro lepší vstřebávání vitamínů B, nebo trochu česneku nebo cibule pro chuť. Tovární konzervovaná šťáva obsahuje několik užitečných látek a dokonce přispívá k tvorbě ledvinových kamenů. Doma je produkt připraven ke skladování tepelným zpracováním, ale bez chemických přísad.
Rajčatová šťáva je nekompatibilní s bílkovinami a škrobem. Proto by měl být opilý půl hodiny před jídlem. Mrazená rajčatová šťáva má malou výhodu.
Zdravý nápoj
Již to bylo prokázáno a potvrzeno vědeckými studiemi - pravidelný příjem nápoje pacienty s rakovinou snižuje růst buněk, vyskytly se případy, kdy se maligní formace zvrhla v benigní.Účinek rajčatové šťávy v několika směrech byl prokázán klinickými studiemi:
- jsou eliminovány fermentační procesy ve střevě;
- zabraňuje usazování solí normalizací rovnováhy;
- provádí diuretický a choleretický účinek;
- posiluje krevní cévy, je profylaktickým činidlem pro aterosklerózu;
- má výrazný antimikrobiální účinek.
Odborníci na výživu přijali nízkokalorický obsah rajčatové šťávy a vysokou saturaci užitečnými složkami. Produkt je zahrnut do vývoje jídelníčku pro diabetiky, hypertoniky s poruchou paměti.
Jak je rajčatová šťáva dobrá pro ženy? Žena, která se snaží být krásná a žádoucí, se uchýlí k nejneuvěřitelnějším dietám. Rajčatový džus dokáže hodně. Pravidelný příjem sklenice džusu ráno půl hodiny před jídlem pomůže vyhnout se zdravotním problémům po mnoho let. Zdravá žena je vždy krásná.
Výsledek působení rajčatové šťávy bude na obličeji - omlazující účinek melatoninu. Vitamíny skupiny B dodávají pokožce a vlasům zdraví. Serotonin vám pomůže cítit se tónovaný bez výkyvů nálady a pomůže vám snadno zvládnout stresové situace.
Pro dámy, které pracují v kancelářích, je strašná stagnace krve v končetinách, doprovázející sedavý životní styl, nepohodlné boty a nemoc. Rajčatový džus hubnutí je srdcem mnoha diet. Lékaři však varují, že účinek bude lepší, pokud byl produkt již dříve oblíbeným jídlem. Neměli byste se přemoci, ale před zahájením léčby se musíte poradit s lékařem. Zdravá strava bude sestávat z nízkokalorických vařených potravin.
Před každým jídlem po dobu půl hodiny byste měli vypít 100 gramů nápoje, ne více než 500 mililitrů denně. Toto je strava z rajčatové šťávy.
Jeho tvrdost lze vypočítat pro různé kalorie, ale účinek je tu vždy. Váha se však může rychle vrátit, pokud budete znovu jíst sůl, smažené jídlo a hodně sacharidů. V ideálním případě, pokud se sklenice lahodného nápoje stane stálým společníkem.
Rajčatová šťáva během těhotenství je schopna kompenzovat nedostatek prvků, které již konzumují dva organismy. Pokud se nedostatek vitamínů objeví v prvním období těhotenství, vede to k abnormalitě ve vývoji embrya. Uprostřed semestru bude matce odebrán nedostatek nezbytných prvků, plod zpomalí vývoj a nastávající matka bude unavená. Nedostatek odpovídající podpory na konci těhotenství může vést k předčasnému porodu.
Rajčatová šťáva přináší tělu živiny bez zbytečných kalorií a snižuje nadýmání. Produkt má posilující účinek na stěny cév, zabraňuje ucpání a dává dobrou náladu nastávající matce.
Při krmení dítěte je třeba s nápojem zacházet opatrně. Se vší užitečností může způsobit alergickou reakci u dítěte. Děti mohou dostávat rajčata od 3 let.
Mužské tělo je mnohem zranitelnější než ženské. Vitamíny skupiny B posilují nervový systém, pomáhají činit správné rozhodnutí ve stresující situaci. Jsou to rajčata, která sníží riziko mozkové mrtvice nebo infarktu - společníci odpovědného rozhodování.
I kuřáci podpoří své zdraví pravidelnou konzumací rajčatové šťávy. Při nebezpečné výrobě se dá sklenice mléka, ale pokud k ní přidáte sklenici džusu, účinek odstraňování škodlivých látek se zvýší.
Na reprodukční systém má vliv přítomnost vitamínů A, E v nápoji, které ovlivňují množství testosteronu. Všechny ostatní prvky džusu, tak či onak, pracují na ochraně zdraví mužů.
Na závěr studie je třeba poznamenat, že vše je dobré s mírou.
Jedna sklenice džusu denně je preventivní dávka, půl litru je již léčba.
I přes nemoci je nepřijatelné ignorovat varování odborníků a užívat rajčatovou šťávu. Šťáva bude užitečná, když se bude líbit. Pokud nemáte rádi rajčata, je rajčatová šťáva kontraindikována.